Yağ kütlesi ya da yağ kütlesi, vücuttaki yağ miktarını ifade eder. Yağ kütlesi genellikle kilo, vücut yağ yüzdesi veya vücut kitle indeksi gibi ölçümlerle belirlenir. Normalde vücutta belirli bir miktar yağ olması gerekmektedir çünkü yağlar vücuda enerji sağlar, vücut ısısını korur, hücre zarları için gereklidir ve bazı vitamin ve hormonların üretimine yardımcı olur.
Ancak aşırı yağ kütlesi obeziteye neden olabilir ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, yağ kütlesini kontrol altında tutmak ve ideal seviyede tutmak önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapmak yağ kütlesini kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, doktorunuzla konuşarak uygun olan sağlık planını belirlemede yardım alabilirsiniz.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page